Lundi
Salade de pastèque, radis et croutons de fromage frais
Inscrivez-vous et essayez pendant trois semaines gratuitement
Recevez 5 recettes par semaine saines et équilibrées
Mardi
Filet de truite sauce thaïe et gombos
Mercredi
Wrap de dinde aux épices cajun et légumes d’été
Jeudi
Salade de pâtes aux légumes grillés
Vendredi
Filet de boeuf texan avec épis de maïs entier
Comment ça fonctionne ?
1) Recevez chaque jeudi un nouveau menu de la semaine
Chaque menu est équilibré, et est composé de 5 recettes faciles à faire, prêtes en moins de 30 minutes
2) Ajustez votre menu de la semaine
Décidez combien de repas vous voulez cuisiner et pour combien de personnes. Accédez à votre liste de courses en un seul clic
3) Cuisinez en toute sérénité et savourez de bons repas équilibrés et variés
Les recettes sont illustrées par étapes et contiennent des astuces de cuisine
Le plaisir de manger sans aucun effort de planification
Manger équilibré et varié est important pour mener une vie saine et heureuse
- Manger équilibré est important pour se maintenir en forme et bonne santé. Un régime alimentaire équilibré n’est pas un régime choc, un régime à effet yoyo, ou encore un nouveau régime à la mode.
- Manger équilibré ne consiste pas à supprimer certains groupes alimentaires de son alimentation, mais à manger de façon équilibré chacun des 5 groupes alimentaires dans les bonnes proportions.
- Manger équilibré et varié est également important car c’est un plaisir de découvrir des nouvelles saveurs, textures ou combinaisons d’ingrédients.
Frédérique
Cela fait quelque temps que j’essaie d’organiser ma semaine autour des recettes de « bonapp », je trouve le concept très intéressant car les menus proposés sont équilibrés ; simples et rapides avec des produits variés.
Michèle C.
Il nous a fallu un certain effort pour changer nos habitudes, mais cela en vaut la peine. Je n’ai plus besoin de penser à ce que je vais préparer, et nous mangeons désormais des aliments différents chaque semaine.
Julia S.
Non seulement nous essayons de nouvelles recettes, mais nous avons également remarqué que le montant de nos dépenses a considérablement diminué.